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ヨガは年齢性別を問わず自分の体さえあればできるもの!点数や見た目の優劣を競うものではありません。ゆったりと息を吐いてリラックス!今この瞬間に意識を集中して、自分の体の隅々まで繊細に感じてみましょう!

プログラム

ヨガ