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初めてヨガをした時、自分の身体の硬さ、呼吸の浅さ、心の散漫さに落ち込みながらも、不思議とリラックス感がありました。
このリラックス感を味わいたくて、これまでヨガを続けてきたように思います。
ヨガを続けると、心と身体にオイルを加えたかのように、考え方も身体も柔軟に変化していきます。

一緒に深呼吸しませんか?
一緒に身体を動かしませんか?
慌ただしい生活、それぞれの役割から少し離れて、自分と向き合う時間をつくりませんか?

素敵な時間を共有しましょう!
スタジオでお待ちしています。

プログラム

ヨガ