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ホットヨガ0円
※こちらのホットヨガ無料体験では「ヴィテンののいち」にまだ入会されておらず初めていらっしゃる方に限り、ホットヨガ45分間レッスンを無料で体験受講していただけます。また体験当日はプロインストラクターのサポートの元「ヴィテンののいち」の施設を1日通して自由にお使いいただけます。
カラダに毒素たまってませんか?
カラダに毒素たまってませんか?

以前とは違う体調、体型の変化、

すっきりしない疲労感や、もやもやストレスなどなど。

その状態はもしかするとあなたの中に溜まった毒素が原因かも?

あなたの身体の中に溜まっている毒素度をテストしてみましょう。

以前とは違う体調、体型の変化、すっきりしない疲労感や、もやもやストレスなどなど。その状態はもしかするとあなたの中に溜まった毒素が原因かも?あなたの身体の中に溜まっている毒素度をテストしてみましょう。

セルフチェック

最近むくみを感じる

毎日だるい

集中力が続かない

冷え性

運動習慣がない

お通じが良くない

デスクワークなど毎日同じ姿勢でいることが多い

1つでも当てはまった方、そんな不快感、

毒素と一緒に洗い流してしまいましょう!

ホットヨガでデトックス(解毒)がおススメです!

1つでも当てはまった方、そんな不快感、

毒素と一緒に洗い流してしまいましょう!

ホットヨガでデトックス(解毒)がおススメです!

ホットヨガって本当にデトックス効果があるの?
ホットヨガって本当にデトックス効果があるの?

ホットヨガのイメージってどんなですか?ストイックなヨギ(ヨガをする人)、暑〜い部屋、有名セレブの美しいポーズ。そして「だくだく大量の汗をかく」。

この出た汗を見て「お〜、デトックスデトックス(^^)」と思われている方も多いでしょう。実は!最近発表された研究結果で「汗をかくこと自体のデットクス効果はわずかである」とわっかたのです。

ホットヨガのイメージってどんなですか?ストイックなヨギ(ヨガをする人)、暑〜い部屋、有名セレブの美しいポーズ。そして「だくだく大量の汗をかく」。

この出た汗を見て「お〜、デトックスデトックス(^^)」と思われている方も多いでしょう。実は!最近発表された研究結果で「汗をかくこと自体のデットクス効果はわずかである」とわっかたのです。

ではなぜホットヨガ=デトックスなのでしょうか?

それは、汗を出すこと”だけ”がデトックスの本質ではなく、発汗(体内の水分が排出)された後、しっかりと水を飲み補給する、そしてまた汗をかき、水分補給する。この繰り返しが胃腸や循環器をより活発に働かせ、尿便排泄につながり、カラダの組織と細胞を循環させる。

これら一連の動きがあって初めてデットクスなのです。

レッスンでも必ず、持ち物にご自身用の飲料水があります。これはデトックス効果を最大限出させる為でもあるのです。

デトックス循環

ではなぜホットヨガ=デトックスなのでしょうか?

それは、汗を出すこと”だけ”がデトックスの本質ではなく、発汗(体内の水分が排出)された後、しっかりと水を飲み補給する、そしてまた汗をかき、水分補給する。この繰り返しが胃腸や循環器をより活発に働かせ、尿便排泄につながり、カラダの組織と細胞を循環させる。

これら一連の動きがあって初めてデットクスなのです。

レッスンでも必ず、持ち物にご自身用の飲料水があります。これはデトックス効果を最大限出させる為でもあるのです。

デトックス循環
ご存知でしたか?うれしいホットヨガの効果
ご存知でしたか?うれしいホットヨガの効果

スッと美しい姿勢 ・骨盤調整

ホットヨガは暖かいお部屋で全身の筋肉を緩めながら、深いストレッチ効果とインナーマッスルを鍛えるポーズをとるので、歪んだ骨盤や固まった筋肉を正しい位置に戻してくれます。継続してヨガを行っている人たちの中に立ち居振る舞いが素敵な方が多い理由の一つです。

すっきりお通じ・胃腸改善

ホットヨガで便秘が解消されたという話をよく聞きます。なぜでしょう?便秘の原因は主に6つで、水分不足・食物繊維不足・腹筋力の低下・副交感神経の乱れ・便意の我慢・薬剤の使用ですが、ホットヨガはこれら多くの原因の解決とつながっています。

冬もポカポカ、肩こりむくみさようなら

ヒトの身体にはリンパ液の通るリンパ管が張り巡らされています。このリンパの流れが滞ると、むくみや冷え肩こりの原因となります。毎日同じ姿勢でいることの多い方や運動不足の方はリンパの流れが悪くなりやすいです。ホットヨガはより効率的に全身の筋肉の伸縮をさせリンパ腺を刺激するので、これらの状態に効果が見込めます。

お肌にピンとしたハリ・ツヤツヤほっぺ

日々の肌変化は体内環境のバロメーターになるとも言われます。外側からのスキンケア、内側に取り込む食事の他にできることは何でしょう?それがお肌のターンオーバーサイクルを整え促すことです。ホットヨガが体に与える影響の中でも発汗・血行促進・内臓機能向上・ストレス軽減これら全ての変化は美肌につながるターンオーバーを促します。

スッと美しい姿勢 ・骨盤調整

ホットヨガは暖かいお部屋で全身の筋肉を緩めながら、深いストレッチ効果とインナーマッスルを鍛えるポーズをとるので、歪んだ骨盤や固まった筋肉を正しい位置に戻してくれます。継続してヨガを行っている人たちの中に立ち居振る舞いが素敵な方が多い理由の一つです。

すっきりお通じ・胃腸改善

ホットヨガで便秘が解消されたという話をよく聞きます。なぜでしょう?便秘の原因は主に6つで、水分不足・食物繊維不足・腹筋力の低下・副交感神経の乱れ・便意の我慢・薬剤の使用ですが、ホットヨガはこれら多くの原因の解決とつながっています。

冬もポカポカ、肩こりむくみさようなら

ヒトの身体にはリンパ液の通るリンパ管が張り巡らされています。このリンパの流れが滞ると、むくみや冷え肩こりの原因となります。毎日同じ姿勢でいることの多い方や運動不足の方はリンパの流れが悪くなりやすいです。ホットヨガはより効率的に全身の筋肉の伸縮をさせリンパ腺を刺激するので、これらの状態に効果が見込めます。

お肌にピンとしたハリ・ツヤツヤほっぺ

日々の肌変化は体内環境のバロメーターになるとも言われます。外側からのスキンケア、内側に取り込む食事の他にできることは何でしょう?それがお肌のターンオーバーサイクルを整え促すことです。ホットヨガが体に与える影響の中でも発汗・血行促進・内臓機能向上・ストレス軽減これら全ての変化は美肌につながるターンオーバーを促します。

アロマミストの専用スタジオで4種のホットヨガプログラム
アロマミストの専用スタジオで4種のホットヨガプログラム

ヴィテンのホットヨガ専用スタジオ「nanotech studio」はアロマオイルとナノ水による「ナノミスト」がたっぷりと浴びられる専用スタジオ。レッスンはレベルや好みにあ合わせて4タイプご用意しております。

ヴィテンのホットヨガ専用スタジオ「nanotech studio」はアロマオイルとナノ水による「ナノミスト」がたっぷりと浴びられる専用スタジオ。レッスンはレベルや好みにあ合わせて4タイプご用意しております。

Hot Power Yoga homura

脂肪燃焼効果の高いプログラム。
高温多湿の環境でヨガ独特の動作をしっかり行い、発汗・代謝促進・デトックス効果を促します。

Hot Yoga heat

「焔 homura」よりもやさしいクラス。
ナノミストを全身で吸収&ヨガの基本的な動作で新陳代謝を促進します。
一番ベーシックなホットヨガプログラムです。

Hot Power Yoga homura

脂肪燃焼効果の高いプログラム。
高温多湿の環境でヨガ独特の動作をしっかり行い、発汗・代謝促進・デトックス効果を促します。

Hot Yoga heat

「焔 homura」よりもやさしいクラス。
ナノミストを全身で吸収&ヨガの基本的な動作で新陳代謝を促進します。
一番ベーシックなホットヨガプログラムです。

Hot Yoga lotus

基本となる「ヨガの動作」+「アロマの癒し効果」+「ナノミストの美の効果」と、美しさ&癒しを求めた究極のプログラム。

Hot Yoga iyashi

はじめての方、低体力者向けの初級プログラム。
ホットヨガを通じて、ヨガの効果とナノミストの効果を充分堪能しましょう。

Hot Yoga lotus

基本となる「ヨガの動作」+「アロマの癒し効果」+「ナノミストの美の効果」と、美しさ&癒しを求めた究極のプログラム。

Hot Yoga iyashi

はじめての方、低体力者向けの初級プログラム。
ホットヨガを通じて、ヨガの効果とナノミストの効果を充分堪能しましょう。

あなたはどのレッスンにしますか?
お好きなものをお選びください。

年中無休のヴィテンののいちではホットヨガ以外にも、
ご入会後に通常のヨガやピラティスクラスなども多数あるので、あきることなし!

あなたはどのレッスンにしますか?
お好きなものをお選びください。

年中無休のヴィテンののいちではホットヨガ以外にも、ご入会後に通常のヨガやピラティスクラスなども多数あるので、
あきることなし!

ホットヨガの効果を高めるために

ホットヨガの効果をより発揮させる為のコツをご紹介!

ホットヨガの効果を

より発揮させる為のコツをご紹介!

レッスン前

1. レッスン前の食事は2時間程前までに済ませ、おにぎりやお粥など胃に負担の少ないものを

2. ホットヨガは効果が高い分、身体に負担がかかることも。事前にスタッフにご相談ください

1. レッスン前の食事は2時間程前までに済ませ、おにぎりやお粥など胃に負担の少ないものを

2. ホットヨガは効果が高い分、身体に負担がかかることも。事前にスタッフにご相談ください

レッスン中

1. 意識的にこまめに水分補給を取りながら行い体内の巡りをよくしてね→ヴィテンでは利用者様が無料で飲めるナノ水をご用意しております

2. ホットヨガでほぐれた筋肉の後に行う有酸素運動はダイエット効果絶大→ランニングマシンや各種マシン・エアロビクスなどお好みの有酸素運動がヴィテンにはあります

3. 体重以外の体の変化に気づいてやる気を持続!→ヴィテンに設置されたInBody測定では体重だけではないあなたの変化をハッキリ教えてくれます

1. 意識的にこまめに水分補給を取りながら行い体内の巡りをよくしてね → ヴィテンでは利用者様が無料で飲めるナノ水をご用意しております

2. ホットヨガでほぐれた筋肉の後に行う有酸素運動はダイエット効果絶大 → ランニングマシンや各種マシン・エアロビクスなどお好みの有酸素運動がヴィテンにはあります)

3. 体重以外の体の変化に気づいてやる気を持続! → ヴィテンに設置されたInBody測定では体重だけではないあなたの変化をハッキリ教えてくれます

レッスン後

1. レッスン後1~2時間は食べ物や甘い飲料を身体に入れない(レッスン直後は吸収率が高まっています)

2. レッスン後に取る食事は高タンパクで低カロリーな鳥ささみや大豆製品、ビタミンCが豊富にとれる温野菜などがおすすめ。甘すぎるもの・脂分の多いもの・冷たいものは控えましょう。

3. レッスン後のスキンケアはたっぷ〜りと

1. レッスン後1~2時間は食べ物や甘い飲料を身体に入れない(レッスン直後は吸収率が高まっています)

2. レッスン後に取る食事は高タンパクで低カロリーな鳥ささみや大豆製品、ビタミンCが豊富にとれる温野菜などがおすすめ。甘すぎるもの・脂分の多いもの・冷たいものは控えましょう。

3. レッスン後のスキンケアはたっぷ〜りと

これらはあくまで効果をより高めるためのヒントです。
無理のない範囲でご自身の体調などに合わせながら行いましょう。

頼れるヴィテンのインストラクター
頼れるヴィテンのインストラクター
若山夏子

若山 夏子

SSD認定ヨガ養成コース修了

[ホットヨガの魅力]
ホットヨガには、デトックス効果と、汗をかくことでレッスン後の爽快感があり気分もリフレッシュできます。体が硬いから私は無理!とか体力がないからできない!といったものではなく、自分のペースで自分の体力レベルに合った内容で出来るのがヨガの特徴です。気軽に参加してみてください。

若山夏子

若山 夏子

SSD認定ヨガ養成コース修了

[ホットヨガの魅力]
ホットヨガには、デトックス効果と、汗をかくことでレッスン後の爽快感があり気分もリフレッシュできます。体が硬いから私は無理!とか体力がないからできない!といったものではなく、自分のペースで自分の体力レベルに合った内容で出来るのがヨガの特徴です。気軽に参加してみてください。

みどり

みどり

Laxmi YOGA基礎科・専科取得、
Laxmi YOGA金沢校チーフインストラクター、
アナトミック骨盤ヨガ、骨盤リセットヨガ、
アシュタンガヨガ基礎

[ヨガ前後に食べるおすすめメニュー]
ヨガ中はBCAAを含む疲労軽減アミノ酸サプリなどで水分補給しています。
ヨガ後についてはビタミンC,カリウムを含むオレンジジュース、パイナップル、キウイ、ドライフルーツやナッツ、そしてブルーベリーもビタミンEを多く含み抗酸化物質を補うので激しい運動後の体力回復を助けてくれます。

みどり

みどり

Laxmi YOGA基礎科・専科取得、
Laxmi YOGA金沢校チーフインストラクター、
アナトミック骨盤ヨガ、骨盤リセットヨガ、
アシュタンガヨガ基礎

[ヨガ前後に食べるおすすめメニュー]
ヨガ中はBCAAを含む疲労軽減アミノ酸サプリなどで水分補給しています。
ヨガ後についてはビタミンC,カリウムを含むオレンジジュース、パイナップル、キウイ、ドライフルーツやナッツ、そしてブルーベリーもビタミンEを多く含み抗酸化物質を補うので激しい運動後の体力回復を助けてくれます。

HITOMI

HITOMI

Laxmi YOGA専科取得、
峯岸道子背メンテナンス取得
アナトミック骨盤ヨガ取得

[ホットヨガレッスンを受ける際のアドバイス]
ヨガを通じて、呼吸や自分の身体と向き合い、自律神経にアプローチをかける事で、ホルモンバランスを整え気持ちを前向きに!柔軟性を高め、代謝を上げる事で太りにくい身体をつくりましょう。

HITOMI

HITOMI

Laxmi YOGA専科取得、
峯岸道子背メンテナンス取得
アナトミック骨盤ヨガ取得

[ホットヨガレッスンを受ける際のアドバイス]
ヨガを通じて、呼吸や自分の身体と向き合い、自律神経にアプローチをかける事で、ホルモンバランスを整え気持ちを前向きに!柔軟性を高め、代謝を上げる事で太りにくい身体をつくりましょう。

※インストラクターはスケジュールやプログラムによって異なります。

さらに施設を1日ご自由に体験いただけます!
さらに施設を1日ご自由に体験いただけます!

ホットヨガ無料体験では、
初回の方に限り、ホットヨガレッスンの他に、
プロインストラクターのサポートの元「ヴィテンののいち」の施設を1日通して自由にお使いいただけます。

ホットヨガ無料体験では、
初回の方に限り、ホットヨガレッスンの他に、プロインストラクターのサポートの元「ヴィテンののいち」の施設を1日通して自由にお使いいただけます。

ヴィテンののいち

〒921-8817
石川県野々市市横宮町67−1
TEL:076-294-3110
駐車場300台分完備

館内にFree wi-fi エリアあります

持ち物

・ヨガマット無ければバスタオル(床に敷きます)
・ドリンク500ml以上 or 空のボトル(ヴィテンのナノ水を無料でお試しいただけます)

無料体験ご予約

スタジオプログラムをご確認いただき、

HotYogaマーク Hot Yoga Heat Hot Yoga Homura Hot Yoga Iyashi Hot Yoga Lotus があるお時間でご予約を承っております。

ご希望の日時をお書き添えの上お申し込みください。

次月をご希望の方はお気軽にお問い合わせください。TEL: 076-294-3110

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[営業時間]平日9:45~23:30 / 土曜9:45~23:00 / 日・祝9:45~19:45
[休館日]毎月10日・20日・30日・年末年始・季節休館


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